E se sentirsi smarriti nella vita fosse un buon segno?

Dal blog https://angolopsicologia.com/

_{Sentirsi smarriti nella vita può essere una cosa positiva. [Foto gratuita: Pexels]}

Poche sensazioni sono così inquietanti come non sapere dove si sta andando. Non si manifesta sempre come un dramma shakespeariano o sfocia in una crisi esistenziale; piuttosto, ti accompagna come una sorta di nebbia interiore. Continui a funzionare, fai quello che devi, ma nel profondo senti che qualcosa non va, come se le cose non avessero senso.

Questa sensazione è aggravata dalla pressione sociale che ci impone di avere tutto sotto controllo. Sembra che tutti ci urlino: “devi trovare la tua strada”, come se la vita fosse una mappa con un unico percorso corretto. Questa aspettativa sociale ci porta a credere che sentirsi persi nella vita sia una cosa negativa. Ma non è sempre così. Anzi, spesso fa parte del processo.

Il mito culturale di avere tutto sotto controllo

Viviamo in una cultura che sopravvaluta la chiarezza. Ci viene insegnato che le persone “di successo” sanno esattamente cosa vogliono praticamente dalla nascita e si muovono sempre in quella direzione. Tuttavia, se si guarda più da vicino, si scopre una storia diversa: la maggior parte dei percorsi di vita veramente importanti non sono lineari, ma sono pieni di dubbi, cambiamenti e momenti di disorientamento.

Charles Darwin, ad esempio, che oggi associamo alla teoria dell’evoluzione, non ha intrapreso fin da giovane la carriera scientifica. Iniziò studiando medicina a Edimburgo, un corso di laurea che scelse per seguire la tradizione familiare ma che abbandonò perché non lo interessava. Poi si cimentò con teologia a Cambridge, con l’idea di diventare ecclesiastico. Fu più tardi, quasi indirettamente, che intraprese il viaggio del Beagle , inizialmente come compagno di spedizione senza una precisa missione scientifica. La sua “vocazione” non fu un punto di partenza, ma il risultato di anni di esplorazione, curiosità e di un riassetto della sua identità intellettuale.

Dal punto di vista psicologico, tutto ciò ha perfettamente senso, poiché il nostro cervello non funziona come un GPS che calcola un percorso ottimale fin dall’inizio, ma piuttosto sperimenta, adatta, scarta e ridefinisce. La chiarezza non è solitamente il punto di partenza, come molti credono, ma piuttosto il risultato dopo aver attraversato periodi di dubbio e confusione.

Il problema è che abbiamo trasformato l’incertezza in qualcosa da eliminare a tutti i costi, quando in realtà essa è parte integrante del meccanismo decisionale stesso e, ovviamente, della vita e del mondo in cui viviamo.

Pertanto, l’idea che si debba avere tutto chiaro è più una narrazione sociale che una realtà psicologica. In pratica, la chiarezza assoluta è rara; impariamo a gestire diversi livelli di incertezza, che tolleriamo sempre meglio nel tempo.

In realtà, molte decisioni importanti non vengono prese con assoluta certezza, ma piuttosto attraverso una combinazione di intuizione, contesto e tentativi ed errori. La cosa curiosa è che tendiamo a ricordare le decisioni come se fossero state più chiare di quanto non fossero in realtà. Questo crea l’illusione che gli altri ne sappiano più di noi, quando in realtà tutti, in una certa misura, improvvisano.

Essere persi non è la stessa cosa che essere bloccati

Spesso confondiamo la sensazione di smarrimento con quella di essere bloccati, ma non sono sempre la stessa cosa. Anzi, molte volte è vero il contrario, perché quella sensazione di smarrimento è segno di un cambiamento interiore. Qualcosa nel tuo modo di pensare, nei tuoi interessi o nei tuoi valori sta cambiando, anche se non sai ancora esattamente cosa.

Questi momenti sono in realtà fasi di riorganizzazione. Di fatto, il disorientamento si manifesta quando le strutture interne (ciò che pensavi di volere o ciò che pensavi di essere) non sono più coerenti. E questo è movimento, anche se non sembra esserlo.

D’altro canto, quella sensazione di disorientamento può anche fungere da stimolo all’azione. Quando ci si rende conto che qualcosa non quadra, può iniziare una fase di esplorazione. In questo stato, il cervello diventa più sensibile alle nuove possibilità. Mette in discussione i comportamenti automatici, rivede le priorità e individua incongruenze che prima passavano inosservate. Può essere un po’ scomodo, ma è anche utile.

In effetti, molte persone descrivono a posteriori questi periodi come punti di svolta cruciali. Non perché sapessero cosa fare in quel momento, ma perché hanno smesso di costringersi a seguire un percorso che non era più adatto a loro.

La mancanza di chiarezza come punto di partenza

La mancanza di chiarezza non è un fallimento personale. A volte, la mente ha bisogno di tempo per riorganizzarsi. Imporre una decisione può portare un sollievo immediato, ma non è necessariamente l’approccio migliore e non sempre conduce a una vera chiarezza. A volte è come forzare un pezzo al posto sbagliato solo per far sì che smetta di darti fastidio.

Dobbiamo imparare a tollerare l’incertezza quando le cose non sono ancora chiaramente definite, vivendo con maggiore serenità quell’intervallo tra ciò che eravamo e ciò che saremo. Pertanto, invece di considerare questa mancanza di chiarezza come un problema da risolvere immediatamente, è meglio interpretarla come una fase di riadattamento interiore, un segno che qualcosa dentro di noi si sta spostando in una direzione diversa. Dobbiamo semplicemente riconnetterci con noi stessi per riconoscerlo.

Jennifer Delgado Suárez

Sono una psicologa (Iscritta al Colegio Oficial de la Psicología de Las Palmas Nr. P-03324) e da molti anni scrivo articoli per riviste scientifiche specializzate in Salute e Psicologia. Il mio desiderio è aiutarti a realizzare esperienze straordinarie. Se desideri sapere di più clicca qui.